Fisioaraujo

Pilates

2010-12-13T09:21:00.000-08:00

Muito se houve falar sobre o Pilates, o que vem a ser essa técnica, como surgiu?
Ela foi desenvolvida por Joseph Pilates, um alemão, dedicou a vida para ter um corpo saudável, era especialista em boxer, mergulho, esqui e ginástica. Era auto-didata, onde tinha conhecimento de medicina, fisica, anatomia. Na primeira guerra mundial foi consideradoenfermeiro no campo de concentração, onde começou a fazer parte de reabilitação utilizando molas das camas ou colchoes da época. Em 1918 a gripe matou milhares de pessoas, menos os que foram treinados por Joseph, onde os seus exercicios foram bastante reconhecidos, mas não mundialmente.
Aos 46 anos migrou de navio para USA onde conhece Clara que é americana, com quem se casa e ministra aulas no New York City Ballet. Fundaram seu primeiro stúdio e ministraram aula ate meados de 1960. Na época o pilates era chamado de CONTROLOGIA e atualmente conhecido como Pilates, palavra essa de domínio público.
Joseph morre de insuficiencia respiratória aos 87 anos.
Objetivo do Pilates:
- Alinhamento Postural
- Aumento da mobilidade Articular
- Aumento da Força, do Tônus e Flexibilidade Muscular
- Melhora equilíbrio e coordenação
- Recupera Lesões
- Emagre
- Aumenta Capacidade Pulmonar
- Maior estabilidade Muscular (abdomem, gluteo, paravertebrais, o que hoje é chamado de "CORE" ou "POWER HOUSE")
- Alivia o Estresse

Os princípos básicos da técnica são:
- Concentração - ter consciencia de como executar o exercício.
- Respiração - é natural e ritimica e faz melhorar a capacidade pulmonar
- Precisão - ser preciso na execução dos movimentos
- Controle - ter controle ao executar
- Fluidez - realizar os movimentos em harmonia
- Centralização - centralizar a força "CORE"
- Disciplina - ter uma frequência na prática.

O pilates trabalha o corpo como um todo, recrutando fibras musculares de resistência, onde ao mesmo tempo que consegue fortalecer, consegue alongar utilizando aparelhos com molas (cadilac, reformer, chair e barrel, este último nao possui molas).
Cada mola tem uma intensidade que dependendo do posicionamento e distância impõe uma certa carga durante a execução do exercício.

Com esta técnica você tera um abdomem muito bem trabalhado, pois a todo momento ele deve ficar ativado, o que faz com que o aluno tenha uma definição muscular em todos os membros do corpo.
Importante salientar que um bom instrutor de pilates é de suma importância para que alcance seu objetivo, visto que cada ser humano é diferente do outro e necessita de exercícios com foco diferentes.

Massagem Relaxante

2010-03-13T17:33:00.000-08:00

A massagem relaxante é procurado para poder tirar o estresses das pessoas no dias atuais. Existem várias tecnicas de relaxamento como: shiatsu, massagem clássica, quick massagem.

Na massagem clássica ou relaxante como é mais conhecida, é realizando a tecnica em todo corpo, atuando nos músculos, com finalidade de disperção dos nódulos musculares.

Os nódulos aparecem devido ao estresse ou por uma contração rápida devido a algum movimento, onde as fibras musculares ficam "embaraçadas" não deixando o movimento ser realizado com qualidade, produzindo assim a dor.

Em nenhuma das técnicas pode-se ficar com hematoma, mesmo sendo realizado uma pressão que alcance a musculatura, está pressão tem que ser o suficiente pra chegar ao relaxamento e suave o bastante para não deixar hematomas. Por isso temos que tomar o devido cuidado com o profissional que irá atender, este tem que ser capacitado e ter conhecimento fisiológico e anatômico para saber o quanto de pressão é necessário para o relaxamento profundo.

Nada mais delicioso que uma boa massagem relaxante, associado a um bom óleo essencial e uma boa música para um perfeito relaxamento.

Terapia manual reduz índice de estresse em vestibulando.

2009-08-01T13:58:00.001-07:00

Achei este texto interessante, por este motivo resolvi publicar.

É sabido que o estresse no momento de realizar o exame vestibular pode atrapalhar o desempenho dos candidatos. O famoso “branco” é uma das possibilidades. Para falar de dados científicos, uma pesquisa realizada no Laboratório de Estudo do Estresse do Instituto de Biologia (IB), por exemplo, comprovou que os períodos de maior alta dos índices de cortisol – um dos principais hormônios relacionados ao estresse – são os meses de setembro e novembro, ou seja, respectivamente, no momento da inscrição e no período de provas dos vestibulandos. Neste sentido, a fisioterapeuta Heloisa Aparecida Ferreira propôs como linha de investigação, no mesmo Laboratório, um tratamento com terapia manual (massagem) para aliviar o estresse dos jovens no momento de prestar o vestibular.
A experiência deu certo. O protocolo de tratamento específico se mostrou eficiente a começar pelos níveis de acesso à memória, pois uma das principais funções prejudicadas em momentos de estresse é a memória declarativa de curto prazo e longo prazo. “O grupo controle teve um aumento significativo do índice de cortisol no período de setembro a novembro. Já no grupo tratado se manteve estável o índice de cortisol”, atesta Heloisa, que acredita ser uma alternativa para aliviar o estresse do momento de disputar uma vaga na universidade.
Os níveis de aprovação também foram aferidos e representou 64% dos voluntários que se submeteram à intervenção. Ela avaliou todos os parâmetros por dois anos consecutivos – 2006 e 2007 – e em ambos os resultados foram semelhantes. A pesquisa foi orientada pelas professoras Regina Célia Spadari e Dora Maria Grassi Kassisse, esta última a responsável pelo laboratório.
“Os dados se repetiram e, com isso, atestamos a eficiência deste tipo de tratamento sem o uso de medicamentos. Desde o início da pesquisa, a ideia era, justamente, conseguir atingir esta faixa etária de forma a aliviar as tensões impostas pelas decisões”, explica Heloisa. Os jovens e adolescentes passam por momentos de estresse, principalmente, na hora de decidir pela carreira que irá cursar. Para a fisioterapeuta, em muitos casos é a fase mais difícil da vida, pois ocorre pressão da família, dos professores e as várias opções do mercado acabam gerando muitas dúvidas e o receio de errar.
Para a pesquisa, Heloisa tomou dois grupos para comparação. Um constituído para servir de grupo controle e, no outro, com 32 voluntários de um cursinho pré-vestibular, ela aplicou terapia manual com mobilização dos grandes grupos articulares – cintura escapular e cintura pélvica –, fáscias e músculo em 21 sessões de 40 minutos, sendo duas por semana. A terapia manual foi realizada de setembro a novembro. Foram feitas ainda medições do índice de concentração de cortisol salivar antes e depois das sessões de fisioterapia, mostrando claramente um aumento no índice de concentração salivar de cortisol para o grupo não-tratado.
O estudo contemplou ainda a aplicação de um questionário para avaliar a autopercepção dos candidatos ao vestibular do cursinho nos três turnos de aulas sobre o nível de estresse. Um dado interessante foi perceber que o índice entre as mulheres analisadas foi bem mais alto. Os alunos do período noturno foi outra surpresa, pois apresentaram índices de estresse percebido bem menores que os outros turnos. Os índices de estresse nos alunos do período da manhã são bem maiores que no período da tarde.
Texto: Raquel do Carmo Santos
Fonte: Jornal da Unicamp
Publicado em: 09/07/2009

Manipulação de Maitland

2008-11-05T11:46:00.000-08:00

O que é Manipulação e Mobilização?

A manipulação pode ser qualquer tipo de movimento passivo, usado em exame ou tratamento, como também pode ser um movimento rápido de pequena amplitude, onde o paciente nao pode impedir o movimento.
Já a mobilização é outro movimento passivo, mas o seu ritmo e grau é tal que o paciente pode imperdir o movimento. Ou seja a Manipulação de Maitland é um movimento passivo onde o paciente não poderá impedir esse movimento.

O método maitland é um método de mobilização e manipulação articular, que é usado para alongar ou liberar com segurança determinadas estruturas a fim de restaurar os movimentos e o arco de movimento normal.

É indicado para como analgésico em estruturas rígidas encurtadas hipo ou hipermobilidade, disfunção osteomioarticular , aderência, arco incompleto de movimento e reposicionamento articular. Onde a técnica deverá ser vagorosa e suave, somente no arco de movimento não doloroso, e o movimento somente com um pequeno desconforto e não de dor.

Na manipulação de Maitland, existe alguns graus de movimento no qual o fisioterapeuta poderá utilizar, são eles:

Grau I - Analgesia, em pequeno arco de movimento;

Grau II - Analgesia em um grau de movimento maior que o anterior;

Grau III - Ganho de na amplitude do arco do movimento articular;

Grau IV - Ganho de arco de movimento no final deste arco;

Grau V - Trust, este tem que saber muito bem a ténica para não provocar danos neste manipulação, visto que esta é no final do arco de movimento da articulação, com velocidade e precisão, neste grau o paciente não consegue impedir o
movimento.

Contra Indicações:
Gravidez;
Doença da
Medula espinhal ou cauda equina (filamento final da nossa medula espinhal);
Doenças
Vertebrais;
Espondilolistese;
Osteoporose;
Espondilite anquilosante;

O fisioterapeuta tem que ter boa comunicação com seu médico para juntos traçarem um melhor objetivo, para um melhor prognótico do seu tratamento.

Drenagem Linfática

2008-08-12T18:37:00.000-07:00

Com a mídia mostrando todos os corpos mais bonitos, faz com que nós também queiramos ter um belo corpo, por isso este "bum" na área da estética, e com ela a nossa famosa Drenagem Linfática.

Muitas das pessoas dizem que drenagem linfática, emagrece, o que não é verdade, você perde medidas, mas não emagrece, já que não é através deste método que iremos retirar o tecido adiposo (gordura) do organismo.

A drenagem é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático para trabalhar de uma forma mais eficaz. levando a linfa (liquido viscoso, sem cor, contém substância orgânica e inorgânica, resíduos e toxinas) aos gânglios linfáticos. Ela foi criada pelo terapeuta Vodder e sua esposa em 1932.

A principal função deste método é retirar o acúmulo de líquido entre células e resíduos metabólicos, estimula a regeneração de tecidos, melhora o sistema imunitário, e melhora a ação antinflamatória.
A drenagem pode ser feita tanto por homem quanto por mulheres, sendo estas as que mais procuram a técnica, e ela pode ser realizada de forma manual ou mecânica, ambas tem sua eficâcia, em alguns estudos relatam que a manual pode ter uma melhora mais visível pois o terapeuta visualiza a região edemaciada.

A drenagem pode ser feita, nas pernas, tronco, braços e face.

É muito utilizado para pessoas que tem problema no sistema linfático, ou que teve que realizar uma mastectomia (retirada da mama) e quem faz lipoaspiração, neste último, estudos relatam que a realização de uma drenagem antes da cirurgia efetiva um pós operatório tendo uma melhor recuperação.

PS. É CONTRA INDICADO PARA PESSOAS COM INFECÇÃO AGUDA, INSUFICIÊNCIA CARDÍACA, TROMBOSE, HIPERTENSÃO, CANCÊR.

O que é bandagem funcional?

2008-07-12T16:52:00.000-07:00

Muitos se perguntam o que realmente é e para que serve uma bandagem funcional. A maioria das vezes associam bandagem com gesso, mas não é.
A bandagem funcional pode ser de alguns materiais, o mais utilizado no Brasil é realizado com espradrapo, porém pode ser utilizado com uma bandagem mais rígida de material importado (tensoplast) ou com fitas de Kinesiotaping.
São várias as ténicas que pode ser utilizados, porém visão o mesmo benefício:
ALÍVIO DA DOR E ESTABILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO
Indicada para crianças, atletas, adultos, idosos e para vários tratamento fisioterapêutico, como em deficientes para auxiliar uma melhor postura, epicondilites, prevenção de luxações, pós operatórios, dentre outros visando sempre o benefício acima citado.

Como citado no trabalho dos autores SALGADO, Afonso S. I.; PARREIRA, Rodolfo B.; CECI, Lisandro Antonio,2007, tem-se mais alguns benefícios como:
A circulação se torna melhor através do movimento.
- O edema é controlado.

- Previne:
1. Piora da lesão inicial
2. Lesão compensatória em partes adjacentes.
3. Atrofia por desuso.

- Permite:
1. Continuar o condicionamento e fortalecimento corporal freqüentemente perdido durante a inatividade pós-lesão.
2. Manutenção da habilidade e reação freqüentemente devido a fatores inibitórios (dor, medo de lesar novamente).

Existem trabalhos recentes mostrando que a bandagem funcional também é muito otilizado por fonoaudiólogos, onde através do mesmo prinícipo da estabilização, consegue grandes ganhos com vários pacientes ajudando-os a melhor desempenho em seu desenvolvimento orofacial. Mas não posso falar muito destes benefícios por não ter contato com esta área.

Têm-se várias técnicas para realizar a bandagem funciol, cabe ao profissional escolher a melhor técnica para cara tipo de lesão e/ou prenvenção para seu paciente.

Dor de Cabeça - Enxaqueca - Cefaléia

2008-05-31T07:55:00.000-07:00

Muitas pessoas sempre tem ao longo do dia dores de cabeça, as famosas enxaquecas (cefaléia). O que muitos não sabem é que essas dores de cabeça pode ser uma alteração das vértebras cervicais. E muitas pessoas se auto medicam sem saber na realidade a origem do seus sintomas o que pode agravar ou mascarar sintomas de outras doenças que pode ser um aviso de um derrame (AVE - Acidenta Vascula Encefálico).
Por isso se a dor for forte e persistente sempre é adequado passar por um médico especialista. Mas questione seu médico com relação a um mal posicionamento de sua vértebras cervicais e que indique um bom FISIOTERAPEUTA, este pode realizar mobilizações nesta região, para reposicionar a vértebra e diminir essas enxaquecas (cefaléia), estas manipulações pode ser através da técnica de osteopatica ou maitlan, dentre outras.
Mas deixo aqui uma observação muito importante, como relação a manipulação da regiao cervical. Como é uma região muito delicada deve ser realizado por um bom profissional, pois há um grande risco de uma má manipulação por um profissional não capacitado, que não conheça bem a fisioanatomia da região pode lhe causar alterações irreversíveis.
Deixo uma outra dica, no site do Conselho Regional de Fisioterapia (CREFITO) você pode verificar se o profissional no qual irá se consultar se realmente é um profissional que está apto a exercer a profissão.
Segue link http://www.crefito.com.br/app_site/webgovpes.htm

Entorses (Torção de Tornozelo)

2008-05-02T11:18:00.000-07:00

Muitas pessoas na correria do dia-a-dia associado com as calçadas todas esburacadas ou irregulares, o subir e descer escadas rapidamente ou levarmos um escorregão em casa, pode ocorrer as famosas entorses (torções) de tornozelo. O que fazer? O que podemos fazer de imediato?

Um entorse ocorre devido a um estiramento abrupto de uma articulação, estressando todos dos tecidos envolventes nesta como cápsula, ligamentos, tendões, músculos e em alguns casos até mesmo fraturas.
O que provoca?

Os ligamentos frouxos no tornozelo, os músculos fracos, as lesões dos nervos da perna, certos tipos de calçado (como os sapatos de salto alto e estreito) e certas maneiras de caminhar, tendem a provocar a rotação do pé para dentro ou fora. As lesões do tornozelo são causadas por uma súbita aplicação de força que exceda a resistência dos ligamentos, rodando o pé em inversão ou eversão.

Para evitarmos um agravamento neste entorse, podemos usar o famoso GREC, e o que seria este?

Gelo
Repouso
Elevação
Compressão

Isso mesmo que devemos fazer após um entorce (torção), deve-se colocar GELO, este irá diminuir todo processo inflamatório que irá ocorrer no local, mas ATENÇÃO, o gelo não deve ser colocado diretamente na pele, pois em peles sensíveis este pode queimar, então envolva em uma pedaço de tecido fino para proteger a região. ELEVAÇÃO, elevar o membro acometido para que possa auxilixar na drenagem de um possível edema (inchaço). COMPRESSÃO, também auxiliará nesta drenagem. REPOUSO, é para descansar, desestressar o local da torção. E ir a um médico de confiança para que possa realizar exames mais detalhados de possíveis rompimentos de tecidos moles (citados acima) ou estrutura óssea (fraturas).

Dica - Algo muito bom para ter em sua casa, são as bolsas de GEL, atualmente tem-se bolsas que podem ser usadas tanto para aplicação gelada ou quente, você pode mantê-las dentro da geladeira, e caso ocorra um entorse, uma pancada, pode estar colocando sobre o local acometido e quando necessitar de uma bolsa de aguá quente, esta bolsa de gel pode ser aquecida (ver modo de aquecer de acordo com cada bolsa) e colocado em um local que se tenha necessidade em alguns tipos de contraturas.

Postura correta ao usar o computador

2008-04-22T18:22:00.000-07:00

Para evitar problemas na região cervical, os olhos do usuário de computador devem seguir uma linha horizontal em relação ao centro da tela do equipamento. O ideal é a utilização de um suporte para manter o monitor em altura adequada. A prática pode evitar a retificação cervical, ou seja, a perda da curvatura da coluna. Este efeito, que é muito comum em pessoas que passam muitas horas em frente ao computador em posição inadequada, provoca dores no pescoço, nos ombros e em outras partes do corpo.
Para diminuição deste quadro de dor, devemos ter em nosso trabalho um ambiente ergonomicamente confortável.
Mas não baste olharmos somente na direção do centro da tela do monitor, devemos observar posicionamento dos punhos/mãos ao digitarmos. Ter uma cadeira adequada, no qual possa deixar os pés apoiados no chão, a região atrás dos joelhos não podem estar comprimidos, com a região das costas apoiadas no encosto da cadeira.

Dicas rápidas para poder deixar o ambiente mais ergonômico:

* Com o ajuste da cadeira na altura mínima e ainda não consegue apoiar os pés no chão!!
Coloque uma ou duas lista teleônicas para que possa ter apoio dos pés, deixando-os a 90 graus.

* Dor na região do ombro e na lateral do tronco!!!
Deixe o telefone, mouse, blocos de anotações, ou qualquer objeto no alcance de suas mãos, ou seja, deverá deixar os objetos ao alcance com seu braços esticados sem ter que inclinar seu tronco para buscá-los.

* Dor no pescoço!!!
Faça uma coisa por vez, não atenda ao telefone e tente digitar algum texto, isso provoca dores na região cervical. Cada tarefa por vez, ou use um redphone, o mesmo que os atendentes de telemarketing utilizam, neste caso nao use o redphone somente em um dos ouvidos, intercale entre eles.

Importante: realize alongamentos e pequenos intervalos no seu período de trabalho, para poder sair da posição que encontra-se.
Estudos demonstram que pausa de 15 minutos a cada 4h de trabalho realizando pequenos exercícios/alongamentos (Cinésio Laboral), faz com que seu trabalho renda mais e tenha menos cansaço no fim do dia.

Sobre fisioterapia

2008-03-10T16:15:00.000-07:00

A fisioterapia é o ramo da saúde que estuda, avalia, previne e trata os distúrbios
da cinesia humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Capacitada a emitir ou prescrever, diagnóstico e prognóstico dentro do limite de
sua área de atuação.

É administrada em consultórios, clínicas, centros de reabilitação, asilos, escolas, clubes, academias, residências, hospitais, empresas, unidades básicas ou especializadas de saúde, pesquisas, entre outros, tanto por serviços públicos como privados.

Esta tipicidade assistencial atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de tratar, minimizar e prevenir as mais variadas disfunções.

Além disto, a complexidade da profissão reside na necessidade do entendimento global do ser humano através da fisiologia, anatomia, propedêutica e semiologia funcional do corpo humano, baseado na Biofísica, Bioquímica, Cinesiologia, Biomecânica e outras ciências básicas; e na cidadania, antropologia, ética e outras ciências humanas.

A Fisioterapia foi regulamentada oficialmente no Brasil pelo Decreto-Lei nº 938/1969 e pelo Lei Federal nº 6.316 em 1975.

Fonte: CREFITO

Recursos Terapêuticos

2008-03-10T16:13:00.000-07:00

Os procedimentos da Fisioterapia contribuem para a prevenção, cura e recuperação da saúde. Para que o fisioterapeuta eleja os procedimentos que serão utilizados, ele terá de proceder à elaboração do diagnóstico Cinesiológico Funcional identificando a abrangência da disfunção, assim como acompanhar a reposta terapêutica aos procedimentos indicados pelo próprio profissional. Conheça os mais conhecidos recursos da Fisioterapia à sua disposição:

Cinesioterapia - Terapia por movimentos. São procedimentos onde se usa o movimento dos músculos, articulações,ligamentos, tendões e estruturas aos sistemas nervoso central e periférico, que têm como objetivo recuperar a função dos mesmos.

Eletrotermofototerapia - Procedimento com aparelhos geradores de sinais elétricos, como o Ultra-som Terapêutico, o LASER, TENS, dentre outros. Facilita a recuperação de estruturas e funções comprometidas.

Mecanoterapia - Procedimento com aparelhos mecânicos para fortalecer, alongar, repotencializar a musculatura e reeducar movimentos comprometidos.

Recursos manipulativos - São abordagens terapêuticas visando a mobilização/manipulação de segmentos articulares, musculos, nervos e fáscias e trações segmentares e axiais. Os procedimentos manipulativos estimulam a dinâmica circulatória e a mobilidade dos tecidos e segmentos.

Hidroterapia - Procedimento feita no ambiente aquático.

Termoterapia - Procedimento com administração de modalidades biotérmicas.

Crioterapia - Emprego de gelo como procedimento terapêutico, geralmente em segmentos para tratamento de contusões e luxações.

Fonte: CREFITO

Áreas da Fisioterapia

2008-03-10T16:09:00.000-07:00

Fisioterapia Dermato-Funcional - Parte da fisioterapia que trata as afecções estéticas. Utiliza procedimentos próprios para doenças dermatológicas com aplicação raio laser, infravermelho ou ultravioleta para evitar ou reduzir retrações musculares e acelerar os processos de cicatrização.

Ergonomia - Avaliar, prevenir e tratar moléstias causadas pelo exercício de funções exigidas no trabalho. Também conhecida como Ergonomia.

Geriatria e Gerontologia - Utiliza procedimentos próprios que visa estimular a musculatura, evitar o seu enrijecimento e treinar a coordenação motora de pessoas idosas.

Ginecologia e Obstetrícia - Utiliza procedimentos próprios que visa a conscientização corporal, eletroterapia, cinesioterapia e outros recursos, na
incontinência urinária e fecal, masculina e feminina, Vaginismo, Endometriose, Tensão pré-menstrual, Dismenorréia, Dor Pélvica Crônica entre outros. A atuação fisioterapêutica é muito importante no período gestacional, afim de tratar as alterações posturais e algias decorrentes da gestação, a minimização do edema estacional com auxílio da Drenagem Linfática manual, e ainda a preparação da gestante para o período pós-parto, com exercícios de fortalecimento de períneo e músculos abdominais. Todo o cuidado durante a gestação vai ajudar na recuperação
da puérpera.

Neurologia - Aréa da fisioterapia que reabilita pacientes com disturbios neurologicos que envolvam as funções motoras; por exemplo pacientes que sofreram um Acidente Vascular Encefalico (AVE). A fisioterapia neurologica ajudará os pacientes a recuperarem sua funções, como a coordenação motora

Ortopedia e Traumatologia - Usar a eletroterapia, termoterapia, hidroterapia para aumentar a capacidade de movimentação, estimular a circulação e diminuir as
dores de pacientes com fraturas, traumas musculares e luxações.

Fisioterapia Respiratória - Utiliza técnicas e manobras que visam melhorar a dinâmica respiratória e a distribuição do ar inalado no pulmão, remover secreções brônquicas, obtendo assim uma melhor função respiratória. Além das técnicas manuais, existem diversos equipamentos que auxiliam na obtenção destes resultados.

Reeducação postural - Tratar deformidades da coluna ou problemas de postura com exercícios de alongamento e de fortalecimento muscular. Também conhecido como RPG.

Reumatologia - Melhorar os movimentos de pacientes com problemas nas articulações, deformações, artrite e reumatismos.

Disfunção da ATM - Atua principalmente na Saúde Bucal em conjunto com a Odontologia, tratando de disfunções da ATM (articulação temporomandibular).

Fisioterapia Pediátrica - Especialidade que utiliza de métodos e técnicas próprias para o tratamento de enfermidades neurológicas e cardiorespiratórias de crianças. Dentre elas podemos citar o baby bobath, o aumento do fluxo expiratório - AFE, a expiração lenta e prolongada - ElPr, a desobstrução rinofaríngea retrógrada, a glossopulssão retrógrada, o posicionamento no leito e o reequilíbrio tóraco - abdominal - RTA.

Fisioterapia Desportiva - Atua diretamente nas atividades esportivas, na preparação, prevenção e recuperação de lesões no processo de reabilitação de atletas em clubes, times, academias, etc.

Fonte: CREFITO